Kvíz č. 1
pangas kapr losos
mák konopná semínka hořčičná semínka
zelený ječmen kávu celozrnnou mouku
Každodenní chůze Každodenní běh Každodenní posilování
brokolici arašídech mléčné čokoládě
lněný olej palmový olej panenský olivový olej
pšeničnou mouku pohanku celozrnný šrot
vyvážená strava a pohyb příjem vlákniny dostatek bílkovin ve stravě
konzumace alkoholu cvičení v posilovně nekontrolované přejídání
70 : 20 : 10 30 : 40 : 30 20 : 20 : 60
