Kvíz č. 1
celozrnnou mouku kávu zelený ječmen
hořčičná semínka konopná semínka mák
panenský olivový olej lněný olej palmový olej
mléčné čokoládě arašídech brokolici
celozrnný šrot pohanku pšeničnou mouku
30 : 40 : 30 70 : 20 : 10 20 : 20 : 60
losos pangas kapr
cvičení v posilovně nekontrolované přejídání konzumace alkoholu
Každodenní chůze Každodenní posilování Každodenní běh
dostatek bílkovin ve stravě vyvážená strava a pohyb příjem vlákniny
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
