Kvíz č. 1
losos pangas kapr
nekontrolované přejídání konzumace alkoholu cvičení v posilovně
celozrnnou mouku kávu zelený ječmen
hořčičná semínka konopná semínka mák
celozrnný šrot pšeničnou mouku pohanku
70 : 20 : 10 30 : 40 : 30 20 : 20 : 60
dostatek bílkovin ve stravě vyvážená strava a pohyb příjem vlákniny
panenský olivový olej palmový olej lněný olej
mléčné čokoládě arašídech brokolici
Každodenní běh Každodenní chůze Každodenní posilování
