Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 1 měsíc
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 33 dní
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 28 dní
On-line kurz, 41 dnů
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, 5 hodin
Individuální poradenství, 3 měsíce
Živé školení, 5 hodin
Pobytový seminář, 3 dny
70 : 20 : 10 30 : 40 : 30 20 : 20 : 60
pangas kapr losos
arašídech mléčné čokoládě brokolici
lněný olej panenský olivový olej palmový olej
Každodenní posilování Každodenní běh Každodenní chůze
nekontrolované přejídání cvičení v posilovně konzumace alkoholu
kávu celozrnnou mouku zelený ječmen
vyvážená strava a pohyb příjem vlákniny dostatek bílkovin ve stravě
hořčičná semínka konopná semínka mák
celozrnný šrot pohanku pšeničnou mouku