Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 2 měsíce
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 28 dní
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 36 dní
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, 5 hodin
Pobytový seminář, 3 dny
konopná semínka hořčičná semínka mák
příjem vlákniny dostatek bílkovin ve stravě vyvážená strava a pohyb
kávu zelený ječmen celozrnnou mouku
lněný olej palmový olej panenský olivový olej
30 : 40 : 30 20 : 20 : 60 70 : 20 : 10
konzumace alkoholu cvičení v posilovně nekontrolované přejídání
Každodenní běh Každodenní posilování Každodenní chůze
celozrnný šrot pšeničnou mouku pohanku
brokolici arašídech mléčné čokoládě
pangas kapr losos
