Obecné pojmy (kvíz č. 1)

Mezi tzv. superpotraviny řadíme:

zelený ječmen
kávu
celozrnnou mouku

Za obecně nejzdravější potravinu můžeme považovat:

pohanku
pšeničnou mouku
celozrnný šrot

Největší obsah vitamínů se nachází v:

arašídech
mléčné čokoládě
brokolici

Mezi tzv. superpotraviny řadíme:

hořčičná semínka
mák
konopná semínka

Ideální formou pohybu pro všechny skupiny populace je:

Každodenní chůze
Každodenní běh
Každodenní posilování

správný poměr příjmu bílkovin, tuků a cukrů v procentech příjmu energie je:

70 : 20 : 10
20 : 20 : 60
30 : 40 : 30

Hubnutí nejvíce ovlivňuje:

vyvážená strava a pohyb
příjem vlákniny
dostatek bílkovin ve stravě

Přibírání na váze nejvíce ovlivňuje:

nekontrolované přejídání
cvičení v posilovně
konzumace alkoholu

Mezi nezdravé oleje řadíme:

palmový olej
panenský olivový olej
lněný olej

Nejméně vhodnou rybou ke konzumaci je:

losos
pangas
kapr