Kvíz č. 1
70 : 20 : 10 20 : 20 : 60 30 : 40 : 30
brokolici arašídech mléčné čokoládě
palmový olej panenský olivový olej lněný olej
dostatek bílkovin ve stravě příjem vlákniny vyvážená strava a pohyb
zelený ječmen celozrnnou mouku kávu
Každodenní chůze Každodenní běh Každodenní posilování
celozrnný šrot pšeničnou mouku pohanku
kapr pangas losos
mák konopná semínka hořčičná semínka
konzumace alkoholu nekontrolované přejídání cvičení v posilovně
Přihlaste se k odběru inspirací, doporučení a postřehů Martina Jelínka, jak žít zdravěji. Podívejte se, co už čtenáře zaujalo v předchozích vydáních.
