Kvíz č. 1
palmový olej lněný olej panenský olivový olej
celozrnný šrot pšeničnou mouku pohanku
brokolici arašídech mléčné čokoládě
70 : 20 : 10 20 : 20 : 60 30 : 40 : 30
příjem vlákniny vyvážená strava a pohyb dostatek bílkovin ve stravě
Každodenní chůze Každodenní běh Každodenní posilování
kávu celozrnnou mouku zelený ječmen
cvičení v posilovně nekontrolované přejídání konzumace alkoholu
pangas losos kapr
konopná semínka hořčičná semínka mák