Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 2 měsíce
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 28 dní
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 36 dní
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, 5 hodin
Pobytový seminář, 3 dny
Jsou snadněji stravitelné obsahují menší množství tuků mají dostatek vlákniny
málo bílkovin více bílkovin zhruba stejně bílkovin
restováním vařením grilováním
dostatečný příjem vitamínů a minerálů dostatečný přísun anabolizujících bílkovin vysoký příjem nasycených tuků
hrách před vařením namočíme hrách vaříme déle hrách orestujeme na pánvi za vysoké teploty
neutrální osvěžující ohřívající
vegani lakto vegetariáni ovo vegetariáni
tepelně neupravovaným potravinám formě vegetariánství s absencí mléčných výrobků tepelně upraveným potravinám
do 80 °C do 55 °C do 42 °C
obsahují vitamín B12 obsahují velké množství bílkovin mají dostatek železa
