Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 2 měsíce
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 36 dní
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 28 dní
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, 5 hodin
Pobytový seminář, 3 dny
mají dostatek železa obsahují velké množství bílkovin obsahují vitamín B12
vařením restováním grilováním
osvěžující ohřívající neutrální
tepelně upraveným potravinám tepelně neupravovaným potravinám formě vegetariánství s absencí mléčných výrobků
hrách orestujeme na pánvi za vysoké teploty hrách vaříme déle hrách před vařením namočíme
málo bílkovin více bílkovin zhruba stejně bílkovin
vegani lakto vegetariáni ovo vegetariáni
mají dostatek vlákniny obsahují menší množství tuků Jsou snadněji stravitelné
vysoký příjem nasycených tuků dostatečný příjem vitamínů a minerálů dostatečný přísun anabolizujících bílkovin
do 42 °C do 55 °C do 80 °C
