Distanční kurz, 6 měsíců
On-line kurz, 6 měsíců
Distanční kurz, 2 měsíce
On-line kurz, 35 dnů
On-line kurz, 28 dnů
On-line kurz, 26 dní
On-line kurz, 36 dní
On-line kurz, 28 dní
On-line kurz, 8 hodin
On-line kurz, 5 hodin
Pobytový seminář, 3 dny
mají dostatek vlákniny Jsou snadněji stravitelné obsahují menší množství tuků
mají dostatek železa obsahují velké množství bílkovin obsahují vitamín B12
grilováním vařením restováním
málo bílkovin zhruba stejně bílkovin více bílkovin
hrách před vařením namočíme hrách orestujeme na pánvi za vysoké teploty hrách vaříme déle
dostatečný příjem vitamínů a minerálů dostatečný přísun anabolizujících bílkovin vysoký příjem nasycených tuků
osvěžující neutrální ohřívající
do 42 °C do 55 °C do 80 °C
tepelně upraveným potravinám formě vegetariánství s absencí mléčných výrobků tepelně neupravovaným potravinám
lakto vegetariáni vegani ovo vegetariáni
