Doplňky stravy (kvíz č. 2)

Glutamin je:

esenciální aminokyselina
neesenciální bílkovina
neesenciální aminokyselina

Nejvhodnější suplementací pro dítě je:

gainer
multivitamin
proteinový koncentrát

Ideální poměr příjmu omega-3 a omega-6 tuků by měl být:

1:50
1:10
1:1

Nejprodávanějšími suplementy pro sportovce jsou:

proteinové koncentráty
gainery
BCAA

U tetanie doporučíte užívání:

selenu
kyseliny listové
hořčíku

Guarana obsahuje:

kofein
efedrin
teobromin

Velmi častou dopingovou látkou je:

efedrin
arginin
BCAA

Při nespavosti je vhodné užívat suplementy obsahující:

heřmánek a omega-6
mučenku a aloe
kozlík a heřmánek

Oxid dusnatý je vhodné užívat nejlépe:

krátce před tréninkem
ihned po tréninku
před spaním

O účinnosti proteinových koncentrátů rozhoduje jejich:

způsob skladování
doba jejich příjmu v rámci dne
stupeň hydrolýzy