Doplňky stravy (kvíz č. 2)

Velmi častou dopingovou látkou je:

efedrin
arginin
BCAA

Nejprodávanějšími suplementy pro sportovce jsou:

proteinové koncentráty
BCAA
gainery

O účinnosti proteinových koncentrátů rozhoduje jejich:

stupeň hydrolýzy
doba jejich příjmu v rámci dne
způsob skladování

Při nespavosti je vhodné užívat suplementy obsahující:

mučenku a aloe
kozlík a heřmánek
heřmánek a omega-6

Glutamin je:

esenciální aminokyselina
neesenciální bílkovina
neesenciální aminokyselina

Ideální poměr příjmu omega-3 a omega-6 tuků by měl být:

1:50
1:10
1:1

U tetanie doporučíte užívání:

kyseliny listové
hořčíku
selenu

Guarana obsahuje:

teobromin
kofein
efedrin

Nejvhodnější suplementací pro dítě je:

gainer
multivitamin
proteinový koncentrát

Oxid dusnatý je vhodné užívat nejlépe:

před spaním
krátce před tréninkem
ihned po tréninku