Doplňky stravy (kvíz č. 2)

Velmi častou dopingovou látkou je:

arginin
BCAA
efedrin

U tetanie doporučíte užívání:

hořčíku
selenu
kyseliny listové

Nejvhodnější suplementací pro dítě je:

gainer
proteinový koncentrát
multivitamin

Oxid dusnatý je vhodné užívat nejlépe:

krátce před tréninkem
ihned po tréninku
před spaním

Ideální poměr příjmu omega-3 a omega-6 tuků by měl být:

1:50
1:10
1:1

Při nespavosti je vhodné užívat suplementy obsahující:

heřmánek a omega-6
kozlík a heřmánek
mučenku a aloe

Glutamin je:

esenciální aminokyselina
neesenciální bílkovina
neesenciální aminokyselina

O účinnosti proteinových koncentrátů rozhoduje jejich:

doba jejich příjmu v rámci dne
způsob skladování
stupeň hydrolýzy

Guarana obsahuje:

teobromin
kofein
efedrin

Nejprodávanějšími suplementy pro sportovce jsou:

proteinové koncentráty
gainery
BCAA