Doplňky stravy (kvíz č. 2)

Velmi častou dopingovou látkou je:

BCAA
arginin
efedrin

Ideální poměr příjmu omega-3 a omega-6 tuků by měl být:

1:1
1:50
1:10

U tetanie doporučíte užívání:

hořčíku
kyseliny listové
selenu

Glutamin je:

esenciální aminokyselina
neesenciální bílkovina
neesenciální aminokyselina

Oxid dusnatý je vhodné užívat nejlépe:

před spaním
krátce před tréninkem
ihned po tréninku

Nejprodávanějšími suplementy pro sportovce jsou:

proteinové koncentráty
BCAA
gainery

O účinnosti proteinových koncentrátů rozhoduje jejich:

stupeň hydrolýzy
doba jejich příjmu v rámci dne
způsob skladování

Nejvhodnější suplementací pro dítě je:

multivitamin
gainer
proteinový koncentrát

Guarana obsahuje:

kofein
efedrin
teobromin

Při nespavosti je vhodné užívat suplementy obsahující:

heřmánek a omega-6
mučenku a aloe
kozlík a heřmánek