Doplňky stravy (kvíz č. 2)

Nejvhodnější suplementací pro dítě je:

proteinový koncentrát
multivitamin
gainer

Velmi častou dopingovou látkou je:

efedrin
BCAA
arginin

Guarana obsahuje:

teobromin
efedrin
kofein

Při nespavosti je vhodné užívat suplementy obsahující:

heřmánek a omega-6
kozlík a heřmánek
mučenku a aloe

Oxid dusnatý je vhodné užívat nejlépe:

před spaním
ihned po tréninku
krátce před tréninkem

Nejprodávanějšími suplementy pro sportovce jsou:

proteinové koncentráty
BCAA
gainery

Ideální poměr příjmu omega-3 a omega-6 tuků by měl být:

1:1
1:50
1:10

O účinnosti proteinových koncentrátů rozhoduje jejich:

způsob skladování
doba jejich příjmu v rámci dne
stupeň hydrolýzy

U tetanie doporučíte užívání:

hořčíku
selenu
kyseliny listové

Glutamin je:

esenciální aminokyselina
neesenciální aminokyselina
neesenciální bílkovina