Doplňky stravy (kvíz č. 2)

Ideální poměr příjmu omega-3 a omega-6 tuků by měl být:

1:10
1:1
1:50

Nejprodávanějšími suplementy pro sportovce jsou:

proteinové koncentráty
BCAA
gainery

Glutamin je:

neesenciální bílkovina
esenciální aminokyselina
neesenciální aminokyselina

Nejvhodnější suplementací pro dítě je:

proteinový koncentrát
multivitamin
gainer

Velmi častou dopingovou látkou je:

BCAA
arginin
efedrin

Při nespavosti je vhodné užívat suplementy obsahující:

heřmánek a omega-6
mučenku a aloe
kozlík a heřmánek

Guarana obsahuje:

efedrin
teobromin
kofein

O účinnosti proteinových koncentrátů rozhoduje jejich:

doba jejich příjmu v rámci dne
způsob skladování
stupeň hydrolýzy

Oxid dusnatý je vhodné užívat nejlépe:

ihned po tréninku
krátce před tréninkem
před spaním

U tetanie doporučíte užívání:

kyseliny listové
selenu
hořčíku