Cesta za vysněnou postavou

Zhubnout nadbytečný tuk. Nabrat svaly. Získat pevnější postavu. Tři zdánlivě odlišné cíle, ke kterým vede jedna cesta – nastartování metabolických procesů, které vedou k přestavbě těla na buněčné úrovni. V kurzu Cesta za vysněnou postavou půjdu nějaký čas po této cestě s vámi, abych vás naučil stravovat se a hýbat tak, aby se zásadní změny (růst svalů, hubnutí, rozvoj síly) začaly odehrávat na buněčné úrovni a fungovaly trvale.

Získáte přehled o základních i pokročilých technikách, jak nastartovat a udržet ve správném chodu motor, který pohání váš organismus – metabolismus proteinů, sacharidů a tuků. Jedině správně fungující „spalování“ je totiž předpokladem splnění vašeho cíle – získání vysněné postavy, ať si již pod tímto termínem představujete cokoli.

7 důvodů, proč tento kurz

Komplexní pohled na problematiku výživy

Vycházíme z moderních vědeckých poznatků, prostor ale dáváme také alternativním stravovacím směrům. Věnujeme tak i jednotlivým formám vegetariánství.

Orientace na všechny výživové přístupy

Existuje řada metod vedoucích k manipulaci s postavou pomocí stravy. Neprezentujeme pouze jediný, hlavním cílem je jednoduchost a realizace v praxi.

Studijní metoda „škola hrou“ a spojení studia výživy a vaření

Co se naučíte, to si rovnou vyzkoušíte v praxi. V interaktivní aplikaci ZOF (Zóna optimálního fungování), která je součástí kurzu, převedete teorii přímo do praxe. Budete sestavovat jídelníčky pro konkrétní situace, k dispozici máte desítky vzorových zdravých receptů pro inspiraci.

Studujete on-line a právě tehdy, když máte čas

Celé studium probíhá on-line, tzn. bez nutnosti dojíždění na přednášky. Studujete v klidu z domova, časový rozsah přizpůsobujete svým možnostem.

Přímá komunikace s lektorem prostřednictvím on-line poradny

Součástí kurzu je rozsáhlá on-line poradna (včetně její historie za celou dobu existence kurzu, je tedy zdrojem obrovského množství dalších informací). Lektor kurzu je vám tady po celou dobu studia k dispozici.

Doživotní přístup do klientské části

I po dokončení kurzu jsou vám dostupné všechny absolvované lekce, interaktivní hra ZOF na sestavování jídelníčků i on-line poradna. Doživotně.

Kurz je vhodný pro odborníky i začátečníky

Část studentů tvoří profesionální výživoví poradci. Kurz je oblíben také u rodičů, kteří chtějí vařit zdravěji svým dětem a dát jim do budoucího života stravovací návyky.

Unikátní výuková hra ZOF

Nová výuková on-line hra ZOF (Zóna Optimálního Fungování) slouží jako vynikající pomůcka pro praktickou tvorbu jídelníčků v rámci aktuálně probíraných témat v průběhu celého kurzu. Hra umožňuje rychlou a jednoduchou formou kombinovat jednotlivé potraviny do konkrétních receptů a následně automaticky vyhodnocovat jejich vlastnosti a charakteristiky. Ihned tak uvidíte, jestli Vámi sestavený jídelníček odpovídá pravidlům racionálního stravování. Z učení se stává skutečná „škola hrou“.

Co je obsahem kurzu?

  • Stanovení dosažitelného cíle.
  • Unikátní metoda určení metabolismu.
  • Optimální stravování pro moji individualitu.
  • Jak zhubnout a neztratit svaly.
  • Umíme nabrat svalovou hmotu bez tuku.
  • Rozdíly ve formování postavy u mužů i žen všech věkových kategorií.
  • Jak zvýšit svalovou hmotu u ektomorfů.
  • Co je potřeba vědět o sportu.
  • Co jíst a jak stravu připravovat.
  • Výběr vhodné pohybové aktivity a její kombinace se stravou.
  • Jak překonat lenost.
  • Techniky pro zvládnutí chutí na sladké.
  • Jak si uspořádat rozvrh dne.
  • Klíčové tipy pro udržení dosaženého výsledku.

Jak probíhá studium

1
Studijní lekce – Každý týden na vás čekají čtyři studijní dny (Po, Út, Čt, Pá), ve kterých probereme vždy dvě lekce – jednu z oblasti stravování, druhou z oblasti pohybových aktivit. K těmto je možné se vracet, není podmínkou studovat každý den.
2
Cvičné testy – Každý studijní den je k dispozici cvičný test, který slouží k opakování učiva a připraví vás na souhrnný měsíční test.
3
Tvorba jídelníčků – Na výukové aplikaci vytváříte jídelníčky k vybraným tématům a převádíte tak naučenou teorii do praxe.
4
Poradna – Máte přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy týkající se aktuálně probíraných témat. K dispozici je celá historie Poradny, tato slouží jako zdroj dalšího studijního materiálu.
5
Závěrečný test – Probíhá na on-line platformě, tedy v klidu z domova a bez stresu. Je vyvrcholením celého studijního snažení.
6
Certifikát – Po úspěšném absolvování studijních lekcí i závěrečného testu vám bude certifikát zaslán poštou.

Ohlasy absolventů

Petra Glogarová

Velké poděkování patří panu Mgr. Jelínkovi za odborně vedený kurz, profesionalitu, ochotu a vstřícný přístup ke všem klientům. Všem, kteří se zajímají o problematiku zdravého životního stylu, návštěvu kurzu a čtení knih vřele doporučuji.

Hana Bourková

Den, kdy jsem objevila kurz pana Mgr. Martina Jelínka na internetu, by se dal zařadit mezi ty šťastné. Hledala jsem nějaký komplexní kurz z oblasti výživy a mohu říct, že touto volbou jsem se nespletla. Kurz předčil moje očekávání - dokonale propracovaný systém výuky, úžasná výhoda on-line studia, skvělý přístup pana Mgr. Jelínka. Kurzy ATAC mohu všem vřele doporučit.

Ing. Karolina Kallmünzerová

Velmi mi vyhovuje permanentnost kurzů, možnost vybrat si specifický dle aktuální potřeby. Pokud jste zvídavý student, čeká vás ve finále ona kýžená komplexnost. A o to jde především.

Jakub Přibyl

Když jsem se na začátku své kariéry výživového poradce rozhodoval, jaký kurz z té nepřeberné „výživářské komerce“ vybrat (tak abych z toho nakonec nevyšel s pouhým „papírem“ ale získal i něco navíc v podobě kvalitních informací), dostal jsem tehdy doporučení na kurzy Atac. Protože jsem analyticky založený člověk, už od začátku jsem v „Atacu“ viděl jednu velkou nevýhodu v podobě faktu, že celým kurzem na rozdíl od jiných školících firem provádí jen jeden učitel. Velmi rychle jsem zjistil, že právě toto je velká výhoda, protože tím lektorem je osoba Martina Jelínka. Podle mě jednoho z nejkomplexnějších výživových expertů u nás a troufám si tvrdit, že dost možná vůbec ten nejlepšího školitele a učitele vůbec. Vážím si ho za jeho obrovský profesní nadhled a jsem vděčný za možnost se dál vzdělávat.

Věra Michlíková

S kurzem jsem byla velice spokojená, i když preferuji konzultace "naživo", přesto jsem si zvykla na on line formu. Velice se mi líbí ,že se nepreferujete pouze vegeteriánství,vitariánství apod.,ale myslíte na lidi ,kteří se chtějí zdravě stravovat "normálně". Nejsem příznivcem extremu a proto mi velice imponoval Váš přístup. S přídavkem kapky humoru bylo studium velice příjemné. Chci ve studiu pokračovat,velice mě láká Vikendový půst nebo Vysněná postava, ale momentálně mi to nedovoluje čas... snad v příštím roce. Chci Vám moc poděkovat za přínosných šest měsíců a těším se na další.

Martina Bušková

Jelikož pracuji jako masérka a kosmetička, často jsem dotazována na problematiku zdraví a výživy o kterou se zajímám dlouhá léta. Chtěla jsem tedy alespoň radit profesionálně a na úrovni a ne jenom získat papír. Při své práci jsem zjistila, že i bolesti zad, nebo stav pleti se nedá vytrhnout z kontextu a je třeba člověka brát jako celek, který ovlivňuje mnoho faktorů. Proto mně oslovil kurz pana Martina Jelínka který byl pro mně odpovědí na všechny mé otázky o výživě a pohlíží na problémy komplexně. Vše co jsem se naučila mi pomáhá i v osobním životě.

Přečtěte si další ohlasy Naše kurzy studují zájemci z celého světa

Lektor kurzu
Martin Jelínek

Výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Zakladatel vzdělávací společnosti ATAC pořádající kurzy, která spojují moudra východních filozofií s poznatky moderní vědy. Jeho cílem je předávat celostní poznání v oblasti výživy a zdraví všem skupinám populace. Podílel se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem výukového systému ZOF.

Podívejte se, jak jsem dosáhl svého cíle já: www.vysnenapostava.cz.

Víte, že...

  • Pokud organismu chybí 0,5 litru tekutin, sníží se celková sportovní výkonnost v průměru o 20%?
  • Jedním z vhodných iontových nápojů po sportovní aktivitě je i nealkoholické pivo? Obsahuje totiž široké spektrum vitamínů, důležitých minerálních látek i sacharidů, které podporují regeneraci unaveného organismu.
  • Správně zvolená kombinace aerobní a anaerobní pohybové aktivity způsobí mnohem efektivnější redukci tuku a podpoří více svalový metabolismus než pouze preference aerobní (např. běh) nebo jen anaerobní (posilování) aktivity?
  • Správnou stravou lze významně zrychlit regeneraci po zátěži?
  • Různými úpravami stravování je možné podpořit nejenom samotnou redukci tuků v těle, ale i zvětšení svalového objemu, případně obou postupů současně?
  • Pro získání vysněné postavy není potřeba dřít do úmoru, ale pouze dodržovat několik jednoduchých pravidel?

Více informací o formě a způsobu studia u nás:

Často se ptáte

Nejčastější dotazy související s kurzem.

Certifikát

Každý absolvent kurzu obdrží certifikát.

Vložte svůj e-mail a my Vás upozorníme na konání dalšího turnusu tohoto kurzu:

Cena včetně DPH:

2 900 Kč (117 €)

Termín zahájení:

7. ledna 2019
Typ:On-line kurz
Rozsah kurzu:36 dní

V ceně získáte:

1 / 36 studijních dní pod přímým vedením Martina Jelínka.

2 / Certifikát o absolvování kurzu a složení zkoušky.

3 / Průběžné cvičné testy.

4 / Kompletní know-how, jak získat svoji vysněnou postavu.

5 / Pravidelné telefonické a e-mailové konzultace s lektorem Martinem Jelínkem.

Proč zvolit kurz Martina Jelínka?

  • Komplexní pohled na problematiku výživy a pohybové aktivity.
  • Jednoduchý systém, který využijí nesportovci i amatérští a profesionální sportovci.
  • Certifikátem výuka nekončí – absolventům nabízíme ZDARMA podporu při tvorbě stravovacího i tréninkového režimu na jejich cestě za vysněnou postavou.
  • Originální metoda výuky – součástí každého studijního dne jsou témata zabývající se stravou i pohybem.
  • Za jeden měsíc nenáročného studia dostanete komplexní informace o tom, jak dosáhnout svého cíle.

Přihláška do kurzu:

Vyplňujte všechny údaje s diakritikou. Údaje slouží k vystavení faktury a certifikátu (je-li součástí kurzu).
V případě dotazů si projděte sekci nejčastější dotazy, nebo nás kontaktujte.

Cesta za vysněnou postavou

       Počet účastníků:       

Cena vč. DPH: 2 900 Kč (117 €)