WHR kalkulačka

Kvalitu postavy je možné hodnotit i podle toho, jakým způsobem je rozložen tuk na těle. Jedním z ukazatelů je i WHR index (Waist to Hip Ratio). Pomocí něj je možné určit, k jakému typu postavy se řadíte a jaká to sebou nese zdravotní rizika z pohledu hrozící obezity.

Jeho nevýhodou je fakt, že nezohledňuje tělesnou výšku ani hmotnost. Není tak možné na základě tohoto parametru určit, zda vůbec a kolik potřebujete zhubnout.

Výsledek slouží pouze k orientačním účelům, nelze jej považovat za zdravotně závazný.

Jak změřit obvod pasu

Obvod pasu se měří uprostřed vzdálenosti mezi dolním okrajem žeber a horním okrajem lopaty kosti kyčelní, tj. cca v úrovni pupku, případně cca 2 cm pod pupkem.

Jak změřit obvod boků

Obvod boků se měří v nejširším místě pánve, v oblasti pánevních kostí.

Pohlaví:   
Obvod pasu: cm
Obvod boků: cm