Ve výukové hře ZOF můžete recepty a jídelníčky sestavovat z více než 750 potravin a surovin:

Obiloviny lepkové

Zrna

Vločky

Kaše

Mouka

Pečivo

Těstoviny

Klíčené

Fermentované

Mléka

Ostatní

Obiloviny bezlepkové

Zrna

Vločky

Kaše

Mouka

Pečivo

Těstoviny

Klíčené

Mléka

Ostatní

Luštěniny

Zrna

Vločky

Mouka

Klíčené

Fermentované

Ostatní

Zelenina

Kořenová

Listová

Cibulová

Košťálová

Plodová

Mořská

Sušená

Ostatní

Ovoce

Čerstvé

Sušené

Zavařené

Ostatní

Ořechy a semena

Ořechy

Semena

Semena klíčená

Ostatní

Mléka

Mouky

Houby

Čerstvé

Sušené

Zavařené

Vejce

Živočišné mléčné výrobky

Mléka

Sýry

Tvaroh

Másla

Smetany

Zakysané

Ostatní

Maso

Maso

Vnitřnosti

Uzeniny

Ostatní

Ryby a plody moře

Ryby sladkovodní

Ryby mořské

Plody moře

Ostatní

Koření a ochucovadla

Koření

Octy

Slané

Bujóny

Sladidla

Džemy a marmelády

Ochucovadla

Ostatní

Tuky a oleje

Rostlinné

Živočišné

Tekutiny

Alko

Nealko

Čaje

S obsahem kofeinu

Lisované šťávy

Doplňky stravy

Vitamíny

Minerály

Antioxidanty

Adaptogeny

Bílkoviny

Zelené potraviny

Ostatní

Přejít na stránku o ZOF