Ptejte se Martina Jelínka - Strava, která potlačuje únavu

25. 3. 2015

Seznam dotazů:

23:54 - Co je tzv. "jarní únava"?
32:37 - Kořen rostliny maka
35:54 - Snídaně a vliv na dopolední energii
42:42 - Jakou zvolit snídani v závislosti na tom, jestli mě čeká odpočinkový nebo náročný den?
46:54 - Je vhodné pro snížení dlouhodobější únavy zařadit vhodnou formu půstu?
50:32 - Tzv. "superfoods" a podpora tvorby energie
52:20 - Jak postupovat, aby se snížila potřeba dlouhého spánku?