Když budu jíst málo, zhubnu. Správně nastavená dieta musí být pod hodnotou bazálního metabolismu. Půst je nejlepší cestou k redukci hmotnosti. Když trpím poruchou funkce štítné žlázy, nikdy nezhubnu. Low carb diety jsou účinnější než běžný systém smíšeného stravování.

Mýty a fakta ve výživě

S kolika z výše uvedených tvrzení o výživě při hubnutí jste se v poslední době setkali? A jsou podle vás pravdivá nebo zavádějící? V posledních letech se objevuje stále více nových diet, z nichž každá tvrdí něco jiného – a výjimkou nejsou ani zcela protichůdná tvrzení.

  • Roste počet výživových poradců, kteří především díky síle internetu mají moc měnit přístup populace ke stravování. I přesto roste počet obézních lidí, nejvíce je postižena dětská populace.
  • Populace každoročně utrácí za diety více peněz. Počet lidí s nadváhou ale neklesá.
  • Sílí extrémismus v redukčních dietách. Toužíme hubnout rychleji bez ohledu na následky.

Školení „Mýty a fakta o hubnutí“ Martina Jelínka představí nejčastější mýty a polopravdy v oblasti redukčních diet a ukáže vám, jak vybrat pro konkrétní individualitu ten správný systém.

Na které mýty a fakta se zaměříme?

Mýtus nebo fakt?

? Low carb diety jsou účinnější než vysokosacharidové.

? Nejlépe fungují diety s energetickým příjmem pod hodnotou bazálního metabolismu.

? Půst je nejrychlejší cestou k trvalému hubnutí.

? Snížení příjmu energie a navýšení pocitu sytosti dosáhneme jen vysokým příjmem vlákniny.

? Volba správné diety závisí na složení střevního biomu.

? Bez doplňků stravy není možné zhubnout.

? Redukční dieta je vždy nutričně nevyvážená.

? Zhubnu, jen když snížím příjem energie.

Místo a čas konání

Praha (8.2.2020): Lifestyle hotel, V Lužích 999/1, 142 00 Praha
Ostrava (29.2.2020): K-Trio, Dr. Martínka 1439/4, 700 30 Ostrava-Hrabůvka

Čas: 13:00 – 18:00 hodin.

Lektor školení
Martin Jelínek

Certifikovaný výživový poradce, autor sedmi úspěšných knih. Podílí se na pořadu České televize Pod pokličkou, je autorem webu Skolazdravehovareni.cz.

Dosud absolvoval více než 3 000 přednášek, mezi jeho klienty patří řada českých olympioniků.

Vložte svůj e-mail a my Vás upozorníme na konání dalšího turnusu tohoto kurzu:

Cena včetně DPH:

990 Kč

Termín zahájení:

29. února 2020 (Ostrava)
Typ:Živé školení
Rozsah kurzu:5 hodin

V ceně získáte:

1 / 5 hodin školení nabitých faktickými informacemi.

2 / Prostor pro řešení vašich dotazů.

3 / Ukázkové příklady jídelníčků na aplikaci ZOF.

Proč zvolit kurz Martina Jelínka?

  • Komplexní pohled na problematiku výživy
  • Praktické příklady přímo z praxe.
  • Příjemná atmosféra na školení.
  • Aplikace prezentované teorie do praxe.

Přihláška do kurzu:

Vyplňujte všechny údaje s diakritikou. Údaje slouží k vystavení faktury a certifikátu (je-li součástí kurzu).
V případě dotazů si projděte sekci nejčastější dotazy, nebo nás kontaktujte.

Mýty a fakta o hubnutí

       Počet účastníků:       

Aktuální měna: CZK Přepnout na EUR

Cena vč. DPH: 990 Kč
V tuto chvíli není možné se do kurzu přihlásit.