EUR
Ing. Miloš Raisler
Praktický seminář, jehož cílem je osvojit si nejčastěji používané meditační techniky a současně odstranit chyby, se kterými se začátečníci běžně potýkají.
Existuje bezpočet meditačních technik, skrze které můžeme aktivně pracovat s myslí a ovlivňovat jimi i duševní zdraví. Jsou jednoduché na pochopení, jejich převod do praxe bývá ale často provázen chybami, které mohou celé úsilí zhatit. Je výhodné proto základy zvládnout pod dozorem těch, kteří již zkušenosti mají.
Meditace ale není jen o práci s vědomím, ovlivňuje i fungování fyzického těla. Nejčastěji je spojována s jogínským systémem cvičení a dýchání, které umožňují snadnější vědomé propojení těla a mysli.
| 13:00 – 15:00 | Meditační blok |
| 15:30 – 16:15 | Joga |
| 16:30 – 18:00 | Meditační blok |
Active studio Ostrava
28.října 2663/150
702 00 Ostrava
Seminář je orientovaný na zvládnutí základních technik práce s myslí (meditací) a jógy. Vyzkoušíte si ty nejdůležitější s cílem zjistit, v jakém rozsahu vyhovují právě vaší individualitě a současně s jakým úspěchem je možné je využít v praxi.
Teorii budeme věnovat jen nezbytnou chvíli, celý seminář bude věnován především praktickému nácviku technik meditace, dýchání a ásan.
Výsledkem bude znovuobnovená schopnost kontrolovat svoje myšlenky i emoce, které řídí naše chování. Zlepšíme vnímání vlastních pocitů (intuici), což umožní snadnější cestu k vnitřní harmonii.
Každý člověk, který má snahu se ve svém vzdělání posunout dál, má nastaveno vnímání náročnosti na jinou úroveň... Více
Protože je stále větší zájem o on-line způsob studia, který nabízí určitou formu svobody, snažíme se našim studentům... Více
Občas trocha sebereflexe neuškodí. Vážím si snahy každého studenta získávat nové znalosti, už jenom proto je potřeba zaujmout... Více
Většina lidí, kteří se přihlásí do jakéhokoli kurzu, má tendenci se něco nového naučit. Mají svá očekávání, provázená... Více
Typ kurzu:
Živé školení
Lektor:
Trvání:
5 hodin
Termín:
Připravujeme
Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.
Ing. Miloš Raisler
Dosud jsem nebyl přiznivcem on-line kurzů, ale kurz ATAC můj názor změnil. Přestože to byl on-line kurz bez osobní docházky, měl jsem velmi často pocit, že pan Mgr. Jelínek snad...
Anna Brázdilová
Už mnoho let pracuji jako poradce změny životního stylu a najednou jsem měla nutkání absolvovat kurz výživového poradce, abych se dozvěděla co se dnes učí na takových kurzech. Při hledání...
Martina Michálková
Již před několika lety, jsem se začala zajímat o zdravý životní styl a k tomu jsem chtěla více informací. Zvolila jsem kurz, který svou délkou 6 měsíců nemá konkurenci. Nadšeně...
Mgr. Renata Míková
V rámci práce, ktorá je zároveň aj mojím koníčkom, sa venujem hlavne písaniu článkov z oblasti stravovania, cvičenia a rozvoja osobnosti. Prichádzam do kontaktu s rôznymi fitnes trénermi i výživovými...
Nestíháte tento termín? Pošleme Vám upozornění na nový.
Chci upozornitPřihláška do kurzu