Kurzy ATAC

Meditace v praxi

Praktický seminář, jehož cílem je osvojit si nejčastěji používané meditační techniky a současně odstranit chyby, se kterými se začátečníci běžně potýkají.

Meditace v praxi

Obsah semináře

  • Hladiny vědomí a práce s nimi
  • Techniky dýchání
  • Relaxační techniky do každodenní praxe
  • Jógové cviky na protažení těla a zklidnění mysli
  • Jak odpočívat ve své mysli

Harmonogram

13:00 – 15:00   Meditační blok
15:30 – 16:15   Joga
16:30 – 18:00   Meditační blok

Místo konání

Active studio Ostrava
28.října 2663/150
702 00 Ostrava

 

Cíl semináře

Seminář je orientovaný na zvládnutí základních technik práce s myslí (meditací) a jógy. Vyzkoušíte si ty nejdůležitější s cílem zjistit, v jakém rozsahu vyhovují právě vaší individualitě a současně s jakým úspěchem je možné je využít v praxi.

Teorii budeme věnovat jen nezbytnou chvíli, celý seminář bude věnován především praktickému nácviku technik meditace, dýchání a ásan.

Výsledkem bude znovuobnovená schopnost kontrolovat svoje myšlenky i emoce, které řídí naše chování. Zlepšíme vnímání vlastních pocitů (intuici), což umožní snadnější cestu k vnitřní harmonii.

Více o studiu u nás:

Do sekce Vše o studiu

Typ kurzu:

Živé školení

Lektor:

Martin Jelínek

Trvání:

5 hodin

Termín:

Připravujeme

Cena kurzu:

500 Kč

Ohlasy
absolventů

Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.

Všechny ohlasy

Slávka Čabalová

Slávka Čabalová

Pár mesiacov pred tým, ako som sa rozhodla absolvovať tento kurz, som skúmala po možnostiach na Slovensku aj v Čechách. Väčšinou to boli kurzy,ktoré trvali 3-5 dní. Ale ja som...

Celé hodnocení

MUDr. Ladislav Horváth

MUDr. Ladislav Horváth

Jako praktického lékaře se mě moji pacienti často ptají, jak se správně stravovat. Proto jsem prostudoval spoustu knih a prošel několika kurzy, ale i nadále jsem v záplavě různých výživových...

Celé hodnocení

Mgr. Martina Wilczkeová

Mgr. Martina Wilczkeová

Jsem velmi vděčná, že jsem mohla absolvovat kurz pana Martina Jelínka. Zaujal mě perfektně zpracovaný obsah, informace, které se doplňují a tvoří jeden celistvý celek. Vše je viděno a předkládáno...

Celé hodnocení

MUDr. Lucie Tomíčková

MUDr. Lucie Tomíčková

Ve světě výživy a wellness se pohybuji přes 10 let a když jsem se ocitla doma s dětmi, zatoužila jsem znovu po svém snu – stát se výživovou poradkyní. Kurz...

Celé hodnocení

V ceně získáte

Proč zvolit kurz Martina Jelínka?

Nestíháte tento kurz? Pošleme Vám upozornění na nový termín.

Chci upozornit

Přihláška do kurzu

Meditace v praxi

Počet účastníků:

500 Kč