Kurzy ATAC

Meditace v praxi

Praktický seminář, jehož cílem je osvojit si nejčastěji používané meditační techniky a současně odstranit chyby, se kterými se začátečníci běžně potýkají.

Meditace v praxi

Obsah semináře

  • Hladiny vědomí a práce s nimi
  • Techniky dýchání
  • Relaxační techniky do každodenní praxe
  • Jógové cviky na protažení těla a zklidnění mysli
  • Jak odpočívat ve své mysli

Harmonogram

13:00 – 15:00   Meditační blok
15:30 – 16:15   Joga
16:30 – 18:00   Meditační blok

Místo konání

Active studio Ostrava
28.října 2663/150
702 00 Ostrava

 

Cíl semináře

Seminář je orientovaný na zvládnutí základních technik práce s myslí (meditací) a jógy. Vyzkoušíte si ty nejdůležitější s cílem zjistit, v jakém rozsahu vyhovují právě vaší individualitě a současně s jakým úspěchem je možné je využít v praxi.

Teorii budeme věnovat jen nezbytnou chvíli, celý seminář bude věnován především praktickému nácviku technik meditace, dýchání a ásan.

Výsledkem bude znovuobnovená schopnost kontrolovat svoje myšlenky i emoce, které řídí naše chování. Zlepšíme vnímání vlastních pocitů (intuici), což umožní snadnější cestu k vnitřní harmonii.

Více o studiu u nás:

Do sekce Vše o studiu

Typ kurzu:

Živé školení

Lektor:

Martin Jelínek

Trvání:

5 hodin

Termín:

Připravujeme

Cena kurzu:

500 Kč

EUR

Ohlasy
absolventů

Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.

Všechny ohlasy

Ing. Miloš Raisler

Ing. Miloš Raisler

Dosud jsem nebyl přiznivcem on-line kurzů, ale kurz ATAC můj názor změnil. Přestože to byl on-line kurz bez osobní docházky, měl jsem velmi často pocit, že pan Mgr. Jelínek snad...

Celé hodnocení

Anna Brázdilová

Už mnoho let pracuji jako poradce změny životního stylu a najednou jsem měla nutkání absolvovat kurz výživového poradce, abych se dozvěděla co se dnes učí na takových kurzech. Při hledání...

Celé hodnocení

Martina Michálková

Martina Michálková

Již před několika lety, jsem se začala zajímat o zdravý životní styl a k tomu jsem chtěla více informací. Zvolila jsem kurz, který svou délkou 6 měsíců nemá konkurenci. Nadšeně...

Celé hodnocení

Mgr. Renata Míková

Mgr. Renata Míková

V rámci práce, ktorá je zároveň aj mojím koníčkom, sa venujem hlavne písaniu článkov z oblasti stravovania, cvičenia a rozvoja osobnosti. Prichádzam do kontaktu s rôznymi fitnes trénermi i výživovými...

Celé hodnocení

Nestíháte tento termín? Pošleme Vám upozornění na nový.

Chci upozornit

Přihláška do kurzu

Meditace v praxi

Počet účastníků:

500 Kč