Hubneme zdravě - Ovlivnění metabolismu

Podrobný a srozumitelný popis pochodů, které v těle probíhají při trávení jednotlivých složek naší stravy. Zapomeňte na pojem dieta, který je svázán s pocity omezování se. Zapomeňte na počítání kalorií – výsledkem takového počínání je pouze stres. Na základě těchto znalostí je kdokoli z nás schopen upravit svoji stravu tak, aby ovlivnil metabolické pochody ve svůj prospěch a nemusel se ve své stravě nijak dramaticky omezovat. Výsledkem bude postupný a bezbolestný proces redukce nadváhy bez omezování se. Zapomeňte na počítání kalorií.