Hubneme zdravě - Glykemický index

Glykemický index potravin je nedílnou součástí našeho života. Není možné se mu vyhnout, není možné jej ošidit. Můžeme se mu pouze postavit čelem. Na základě znalostí této teorie jsme schopni velmi elegantně vybírat potraviny tak, aby nedocházelo k ukládání nadbytečné energie z přijatých cukrů do podoby tukových zásob. Kompletní informace o této teorii podané srozumitelnou formou pro každého z nás.