Powered by Smartsupp
Kurzy ATAC
Začínáme za 10 dnů Zobrazit přihlášku

Tajemství biologického věku

Zastavit stárnutí? To bohužel zatím nejde. Zpomalit ho? To už je jiná. V kurzu, ve kterém má hlavní slovo biologický věk, se dozvíte, proč a jak stárneme.

Tajemství biologického věku

Co se v kurzu naučíte?

  • Proč stárneme - A na čem je postaven proces stárnutí? Získáte přehled o tom, jakým způsobem promlouvá do stárnutí genetika a co jsme schopni ovlivnit vlastní vůlí. Toho druhého přitom není vůbec málo.
  • Jakým způsobem se vlastně vyhodnocuje věk - Jaké jsou rozdíly mezi chronologickým, biologickým a metabolickým věkem? A jak je můžeme měřit? Po absolvování kurzu si sami budete umět určit, kolik vám skutečně je.
  • Co ovlivňuje stárnutí a jaké chyby v boji proti jeho projevům děláme - Představím vám nejčastější faktory, které mají na stárnutí největší vliv. Dozvíte se, proč ani upřímná snaha o zvládnutí chování svého těla nebývá ve většinových případech úspěšná. Stranou nenecháme ani diety, které mají na náš biologický věk často zásadní vliv.
  • Jak vypadá “omlazující“ strava - V kurzu se naučíte sestavit jídelníček, který nás doslova omládne. Budete umět vybrat „omlazující“ potraviny, dozvíte se, kde je nakupovat a jakým způsobem je připravovat. Zjistíte, že i způsob konzumace jídel rozhoduje o výsledku. Probereme i otázku potravinových doplňků – jaké doplňky stravy fungují a kterým je lépe se vyhnout.
  • Jak se hýbat a nestárnout - Který druh pohybové aktivity je vhodný a který naopak zbytečně opotřebovává naše tělo. Získáte tipy na míru pro pravidelný pohyb, včetně tipů „jak to nepřehnat“, protože čeho je moc, toho je příliš. Třeba vrcholoví sportovci mívají metabolický věk nižší, než chronologický, ale biologický věk často vyšší.
  • Jak odpočívat - Které formy odpočinku slouží jako „urychlovač“ procesu mládnutí? Čekají na vás praktické tipy a postupy, včetně pravidel spánkového režimu. Získáte také přehled účinných látek, které ve stravě podporují celkovou regeneraci organismu.
  • Jak naše mysl ovlivňuje biologické pochody v těle - A jaké emoce nám škodí a které naopak omlazují tělo i mysl? Po absolvování kurzu budete ovládat základní mentální techniky vedoucí k programování mysli a základy meditací.
  • Jak si udržet „věčné“ mládí - Získáte návod, jakým způsobem poskládat vše dohromady tak, aby systém fungoval a současně byl časově zvládnutelný pro každého bez rozdílu pohlaví, věku a aktuálního zdravotního stavu.

Jak studium probíhá?

1

Studijní lekce

Ve studijní sekci se od pondělí do pátku zobrazí studijní lekce zabývající se jedním konkrétním tématem. K těmto je možné se vracet, není podmínkou studovat každý den.

2

Cvičné testy

Každý studijní den je k dispozici cvičný test, který slouží k opakování učiva a připraví vás na souhrnný měsíční test.

3

Tvorba jídelníčků

Na výukové aplikaci vytváříte jídelníčky k vybraným tématům a převádíte tak naučenou teorii do praxe.

4

Poradna

Máte přístup k on-line poradně, ve které lektor průběžně odpovídá na všechny dotazy týkající se aktuálně probíraných témat. K dispozici je celá historie Poradny, tato slouží jako zdroj dalšího studijního materiálu.

5

Videoškolení

Jako náhrada za živé přednášky je k dispozici na konci každého studijního týdne předtočený videozáznam, který shrnuje probíraná témata.

6

Závěrečný test

Probíhá na on-line platformě, tedy v klidu z domova a bez stresu. Je vyvrcholením celého studijního snažení.

7

Certifikát

Po úspěšném absolvování studijních lekcí, seminární práce i závěrečného testu od nás obdržíte certifikát.

SOUČÁSTÍ KURZU:
Unikátní výuková aplikace ZOF

Naučíme vás vytvářet praktické jídelníčky — vždy v rámci aktuálně probíraných témat v kurzu.

Výuková aplikace ZOF
  • Více než učební nástroj - sestavujte si jídelníček na každý den.
  • ZOF vyvíjíme jako samostatnou aplikaci za pomoci stovek účastníků kurzů.
  • Kombinujte jednotlivé potraviny do konkrétních receptů - aplikace vám vyhodnotí jejich vlastnosti a charakteristiky.
  • Ihned tak uvidíte, jestli Vámi sestavený jídelníček odpovídá pravidlům racionálního stravování.

Více o aplikaci

Důvody, proč se přihlásit do kurzu Tajemství biologického věku

Více o studiu u nás:

Do sekce Vše o studiu

Typ kurzu:

On-line kurz

Lektor:

Martin Jelínek

Trvání:

28 dní

Termín:

8. dubna 2024
6. května 2024

Cena kurzu:

2 900 Kč

EUR
Tip: Znáte svůj nutriční kvocient?
Otestujte svoji nutriční gramotnost

Ohlasy
absolventů

Našimi kurzy prošla řada studentů z celého světa. Přečtěte si ohlasy některých z nich.

Všechny ohlasy

Ing. Marta Veselá

Ing. Marta Veselá

Po absolvování rekvalifikačního kurzu "Poradenství pro výživu" jsem hledala kurz, s jehož pomocí bych si doplnila chybějící znalosti. Hlavním kritériem pro mne byl pohled na výživu člověka holistickým způsobem, respektování...

Celé hodnocení

Ing. Vladimír Synáč

Ing. Vladimír Synáč

O vlivu změny stravování jsem se přesvědčil, když se mi podařilo se jen pomocí změny myšlení, stravy a pomocí doplňku stravy Ovosanu vyléčit z rakoviny prostaty, bez jiných léků, operace...

Celé hodnocení

Gabriela Nováková

Gabriela Nováková

Letos v květnou jsem absolvovala kurz Výživového poradce s jehož obsahem i prezentací jsem byla velmi spokojena. Dozvěděla jsem se hodně zajímavých (někdy i překvapivých) informací z oblasti výživy i...

Celé hodnocení

Ivana Brablecová

Ivana Brablecová

Kurz Poradce pro výživu byl pro mne velkým přínosem, je velmi obsáhlý, nabitý informacemi a člověk se v něm dozví spoustu nových a zajímavých věcí. Když jsem se rozmýšlela, jestli...

Celé hodnocení

Nestíháte tento termín? Pošleme Vám upozornění na nový.

Chci upozornit

Přihláška do kurzu

Tajemství biologického věku

Počet účastníků:

2 900 Kč